O meu nome é Jéssica Gomes Costa, sou Nutricionista Holística Funcional & Desportiva e também Terapeuta e Mestre em PNL | Criadora do Método Espiral!

Apaixonada por Saúde Natural, Desenvolvimento Humano e Transformação Pessoal, ajudo pessoas exaustas e conscientes a recuperarem saúde, energia, clareza mental, equilíbrio hormonal e qualidade de vida, vivendo de forma livre, nutrida e em paz, sem depender de dietas radicais ou medicamentos.

Ao longo da minha vida pessoal, enfrentei desafios que me fizeram perceber que saúde é muito mais que o corpo físico: é a integração entre corpo, mente, emoções e espírito. O segredo é quando JUNTAMOS TUDO!  Foi assim que criei o meu Método ÚNCO, que integra ciência, nutrição, autoconhecimento, hábitos sustentáveis e consciência emocional, permitindo que cuides do teu corpo, mente e emoções de forma profunda e duradoura.

A minha missão é ajudar-te a:

– Descobrir a causa raiz dos sintomas e libertar-te deles

– Regular intestino, hormonas e inflamação naturalmente

– Recuperar saúde, energia, foco e vitalidade

– Reconectar com a tua paz, autoestima e autonomia emocional

– Assumir o protagonismo da tua vida, saúde e emoções

– Otimizar a tua performance física e mental

– Alcançar uma vida plena, produtiva e sustentável

– Aprender a reconectar-te contigo mesma, com a comida e com o mundo!

Estudo e/ou invisto de forma contínua em formações como: autoconhecimento, nutrição desportiva, integrativa, comportamental, doenças autoimunes, alergias alimentares, distúrbios gastrointestinais, doenças tiroidianas, suplementação em diversas áreas incluindo no desporto…  conteúdos sobre genética, epigenética e muito mais… Estudo tanto o Tradicional quanto o Alternativo, pois acredito que a união de tudo é o verdadeiro tesouro da transformação! 

Se queres Alcançar PAZ no CORPO e na MENTE, e desejas ser tratada com um olhar personalizado e empático, estarei aqui para te servir!