QUEM SOU EU?
Ao longo da minha licenciatura, aprendi a adquirir e a enraizar hábitos alimentares saudáveis, reestruturando a quantidade e a qualidade alimentar na minha rotina.
Aprendi a ajustar os meus lanches para dias com e sem exercícios e ainda a gerir e diferenciar fome física da emocional. Essa aprendizagem foi adquirida com as várias formações que fiz ao longo do tempo e após a licenciatura. Formações como Nutrição Desportiva, Alimentação vegetariana/vegan, Nutrição Funcional, Nutrição Integrativa, Nutrição comportamental, Coaching Nutricional e outras mais…
Confesso que sou fã de todas elas!
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Na minha vida pessoal, entendi o quanto é importante cuidar do nosso interior para que o exterior entre em sintonia e gere resultados positivos no nosso quotidiano. Procurei várias terapias incluindo Reiki… Também me certifiquei em professora de Meditação & Mindfulness e em PNL pelo instituo Internacional de Programação Neurolinguística.
Além disso, também fui percebendo que o exterior também influencia o nosso interior, desde o que comemos, o que vemos, sentimos…. o ar que respiramos… Tudo pode influenciar. O uso de produtos que usamos no nosso corpo, cabelo, pele…. também pode afetar o nosso interior.
Tive vários desafios a nível emocional e mental e ao longo do tempo fui tratando de todos os meus corpos, espiritual, emocional, mental e físico! E sim… O nosso físico tem muuuita influência no nosso estado Mental! Se o teu intestino não está bem… ou se apresentas défices nutricionais, anemias, doenças autoimunes… fica desafiante teres uma boa saúde mental! AO longo do tempo percebi que somos muito mais do que “um corpo físico doente”
Por essa razão é que escolho ter uma visão integrativa, funcional e global dos meus pacientes investigando os pilares alma-corpo-mente, personalizando cada caso, individualmente! Então essa é a MINHA MISSÃO!
Meu maior foco é a prevenção de doenças e manutenção da tua qualidade de vida.
Gosto imenso de estudar e de aprender! Sou apaixonada por Nutrição, conhecimento, sabedoria, desenvolvimento pessoal e espiritual.
Tenho como principais valores: Liberdade, Empatia, Respeito, Honestidade, Compaixão, Saúde e Crescimento. Por serem tão importante para mim, é que procuro respeitá-los na minha conduta profissional! Por essa razão, escolho fornecer o melhor serviço aos meus pacientes para que realmente possam sentir transformação neles mesmos, em todos os sentidos.
Acredito numa abordagem personalizada e individualizada. Cada pessoa é única e deve ser vista como um ser humano que não gosta de ser tratado de forma robótica!
O meu trabalho não é um trabalho… é uma PAIXÃO por SERVIR pessoas que querem e procuram NUTRIR-SE COMO UM TODO!
Estudo e/ou invisto de forma contínua em formações como: autoconhecimento, nutrição desportiva, saúde mental, doenças autoimunes, alergias alimentares, distúrbios gastrointestinais, doenças tiroidianas , suplementação desportiva e geral, genética, epigenética e outras mais… Atualizo-me quer seja com o foco no tradicional como no alternativo!
SAÚDE e Nutrição é muito sobre o nosso autocuidado connosco próprios! É sobre o que comemos, pensamos, sentimos, ouvimos dizemos e fazemos! Nada está separado, tudo está interligado e tudo é importante!
No meu trabalho pretendo partilhar o meu conhecimento para que os meus pacientes também se tornem mais conscientes e saudáveis com eles mesmos. O que me move é conseguir ver o brilho nos olhos de cada um deles e de os conseguir ajudar no que precisam!
Se és daquelas pessoas que gosta de cuidar de si como um todo, parabéns, chegaste ao local certo!
